Zapamiętaj mnie i lub zarejestruj | Zapomniałem hasła

Artykuły Recenzje Harmonijkowe Bitwy
Szukaj Użytkownicy Grupy Mapa Google
Odpowiedz do tematu
Autor
Wiadomość
Nerwus 

Posty: 10
Skąd: Kwidzyn
Wysłany: 2018-12-03, 23:51    Granie na harmonijce a wplyw na zdrowie

Koledzy Harmonijkarze!
Widziałem na forum pytania odnośnie grania podczas choroby. Tego jaki wpływ harmoszka może mieć na zdrowe gardło w sumie nie widziałem. W związku z tym opisze swoje problemy może będziecie umieli odpowiedzieć mi czy to wina harmonijki, rozważam nawet wizytę u lekarza. Ogólnie zawsze bylem człowiekiem odpornym w temacie przeziębień i grypy, nie rozwaliło mnie nic poważnie od szkoły średniej. Do pracy zawsze jeżdżę rowerem, a po przejechaniu 5km na trzaskającym mrozie jak sypie śnieg nie jeden by wylądował w łóżku na tydzień. Od miesiąca gram na harmoszce, z rożnym natężeniem, od godziny do nawet 3-ech 4-ech, zależy ile mam czasu. Od tego mniej więcej czasu mam problemy z gardłem. Czy może być to spowodowane zbyt intensywnymi treningami? A jeżeli tak to ile czasu można poświecić na granie żeby uniknąć takich powikłań?
Dodaj punkt autorowi tego posta
 
 
mitch 

Posty: 10
Otrzymał 1 punkt(ów)
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2018-12-04, 07:55    Odp: Granie na harmonijce a wplyw na zdrowie

Co to znaczy "problemy z gardłem"? Jeśli dobrze rozumiem, to dopiero zacząłeś grać na harpie. Problemy mogą wynikać z gry gardłowej a nie przeponowej. Mnie dopada przeciążenie gardła gdy ćwiczę "train" i nie starcza mi oddechu. Wtedy automatycznie przechodzę na gardło i po kilku chwilach czuję zmęczenie chyba strun głosowych. Przy innych ćwiczeniach wygląda to już o niebo lepiej.
Dodaj punkt autorowi tego posta
 
 
Nerwus 

Posty: 10
Skąd: Kwidzyn
Wysłany: 2018-12-04, 14:18    Odp: Granie na harmonijce a wplyw na zdrowie

Tak Kolego, gram od miesiąca, wcześniej żadnych przygód z instrumentami dmuchanymi (jedynie czasem alkomat :P ) Boli mnie gardło cały czas jak przy przeziębieniu. A innych skutków typu gorączka czy osłabienie nie odczuwam dlatego już zwróciłem uwagę ze coś jest nie tak. Wczoraj nie grałem cały dzień żeby zobaczyć czy będzie poprawa i boli mniej Czyli mówisz ze za mało pracy przeponą? Mógłbyś szerzej albo naprowadzić na jakiś artykuł/temat na forum jeżeli istnieje?
Dodaj punkt autorowi tego posta
 
 
mitch 

Posty: 10
Otrzymał 1 punkt(ów)
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2018-12-04, 14:44    Odp: Granie na harmonijce a wplyw na zdrowie

Jest mnóstwo. Na tym forum i na Youtube (szczególnie JP Allen). Granie przeponą jest kluczowe w tym temacie (jakość dźwięku, szybkość grania przy zachowaniu jakości, zdrowie itp).

http://forum.harmoszka.co...-itp-vt3286.htm

http://forum.harmoszka.co...chow-vt3514.htm

https://www.harmonica.com...thing-4813.html

Z doświadczenia wiem, że bardzo ważny jest układ ust, a przede wszystkim ich rozluźnienie, a nie spinanie. Moim zdaniem początki nauki to długi proces i czasami dziwię się niektórym piszącym, że po tygodniu grają już utwory i świetnie im wychodzi. Chciałbym to usłyszeć.

Bardzo polecam też książkę Sandy'ego Weltmana, z której korzystam.
Dodaj punkt autorowi tego posta
 
 
Więcej szczegółów
Wystawiono 1 punkt(ów):
Nerwus
Nerwus 

Posty: 10
Skąd: Kwidzyn
Wysłany: 2018-12-04, 17:07    Odp: Granie na harmonijce a wplyw na zdrowie

Tego że świetnie mi wychodzi nie powiedziałem. Chociaż faktycznie kiedy nie raz złapie za swoją harpie na całkowicie na spontanie to wyjdzie mi perfekcyjnie (no przynajmniej to co amator nazwie perfekcyjnym wykonaniem, bez pomyłek i sąsiadów, jakby ktoś doświadczony się wsłuchał pewnie by było się do czego przyczepić), a jak wychodzić przestaje zacznę się spinać to jest co raz gorzej.... I faktycznie zaciskam ta harmonijkę w ustach co raz mocniej. Bardzo dziękuje za wskazówki, dałem punkt.
Dodaj punkt autorowi tego posta
 
 
#Felix 


Posty: 1446
Otrzymał 115 punkt(ów)
Skąd: Sosnowiec
Wysłany: 2018-12-04, 20:11    Odp: Granie na harmonijce a wplyw na zdrowie

Dla mnie przeziębianie się może być spowodowane zarówno szybkim przepływem chłodnego powietrza przez rozgrzane gardło, a także tym, że w okresie zimowym, kiedy panuje "epidemia" przeziębień wirusowych, mogłeś "załapać" droga kropelkową jakiś ustrój. Spróbuj trochę odpuścić ilość godzin grania i zregenerować gardło. Graj zimą w ciepłych pomieszczeniach. I jeszcze jedno, granie w suchych pomieszczeniach lub klimatyzowanych, też nie sprzyja gardłu.
Pozdrawiam chromatycznie Felix
_________________
Keep breathing music ...
Dodaj punkt autorowi tego posta
 
 
Więcej szczegółów
Wystawiono 1 punkt(ów):
Nerwus
mitch 

Posty: 10
Otrzymał 1 punkt(ów)
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2018-12-05, 09:05    Odp: Granie na harmonijce a wplyw na zdrowie

Nerwus napisał/a:
Tego że świetnie mi wychodzi nie powiedziałem


Ja też nie miałem Ciebie na myśli :) . Osobiście, daję sobie około 1 roku czasu zakładając przynajmniej 1 h dziennie (oczywiście z pewnymi wyjątkami) aby moja gra była znośna, a nie, że mi "wyszło" :) . Bardzo ważne jest granie delikatnie, lekko. Chodzi o płynne dźwięki jak na wiolonczeli, a nie urywane hu, ha (to przyjdzie poźniej, ale już jako dodanie efektu).

Mnie bardzo pomógł ten wpis JP Allena https://www.harmonica.com...onica-4947.html , a szczególnie rada, że dolna warga jest odpowiedzialna za pojedynczy kanał, a górna ma być całkowicie rozluźniona. Teraz jest mi znacznie łatwiej grać przeponą bo nie spinam warg. PS. Dzięki za punkt. Dzielę się tylko własnym sposobem ćwiczeń.
Dodaj punkt autorowi tego posta
 
 
IronBone

Posty: 209
Otrzymał 28 punkt(ów)
Wysłany: 2018-12-05, 10:37    Odp: Granie na harmonijce a wplyw na zdrowie

Wracając do problemów zdrowotnych - ja stawiam na refluks. Grając uciskasz na żołądek i kwas drażni ci drogi oddechowe.
Co poradzić. Nie graj z pełnym żołądkiem. Rennie przed graniem. W nocy spij na LEWYM boku - to ostatnie zalecane wszystkim.
Dodaj punkt autorowi tego posta
 
 
Więcej szczegółów
Wystawiono 1 punkt(ów):
Nerwus
Pancho 


Wiek: 36
Posty: 101
Otrzymał 11 punkt(ów)
Skąd: Tychy / Belvedere
Wysłany: 2018-12-06, 13:11    Odp: Granie na harmonijce a wplyw na zdrowie

Nie zapominaj też o tym, by co jakiś czas dokładnie czyścić harmonijkę, zarówno na zewnątrz jak i w środku! Osiadająca wewnątrz ślina i różne naleciałości (np resztki jedzenia) stwarzają idealne warunki do rozwijania się różnych drobnoustrojów. Nie twierdzę by akurat to powodowało twoje problemy z gardłem, ale na pewno te "mikroby" nie mają zbawiennego wpływu na organizm ;)
Dodaj punkt autorowi tego posta
 
 
 
Więcej szczegółów
Wystawiono 1 punkt(ów):
Nerwus
Nerwus 

Posty: 10
Skąd: Kwidzyn
Wysłany: 2018-12-07, 09:39    Odp: Granie na harmonijce a wplyw na zdrowie

Mam refluks... i nawet nie zwrocilem uwagi czy gram z pelnym brzuchem ale pewnie tak bo ja lubie jesc. Wszystko zazwyczaj robie z pelnym :P Nie gralem przez trzy dni w tym dwa byly wolne od pracy takze harpia odkazona dpirytusem a gardziol Jim Beam.em. Powinienem byc czysty od mikrobow. Jak nie to sie bede martwic dalej. Moze nawet faktycznie postaram sie z bolem serca mniej jesc ;(
Dodaj punkt autorowi tego posta
 
 
  
Odpowiedz do tematu